“生一個孩子，壞一顆牙”是老一輩的說法，很多年輕媽媽覺得此說法太誇張了。但實際上，即使平常牙齒很健康，口腔問題確實會在懷孕時找上門來。一般人對於牙科裡的治療椅和牙醫手裡的治療設備會莫名地緊張，更別說准媽媽了。如果希望懷孕10個月裡牙齒健健康康的，准媽媽們該怎麼做呢？首先來瞭解孕期口腔問題頻發的原因。
孕期口腔頻出狀況的原因
外部原因：酸甜零食和頻繁進食。有害喜的媽媽喜歡吃些酸甜的零食來緩解孕吐，不過這些零食的糖分會產生酸性物質讓牙齒容易蛀牙。孕期中准媽媽容易感到餓，少吃多餐可以保持適當體重，不過頻繁進食後沒有及時清潔牙齒的話，食物就會一直殘留在口腔裡，影響口腔健康。
內部原因：激素和孕吐。孕期准媽媽體內激素變化還會讓牙齦容易敏感，對問題刺激反應增強。刷牙容易給准媽媽帶來噁心的感覺，准媽媽很容易因此而少刷牙或者不刷牙，給口腔細菌滋生帶來機會。
口腔異味、牙齦出血和牙齒敏感敏感是孕期准媽媽最常見的三個口腔問題，下面小編為你提供最實用的家庭護理方法。
孕期口腔問題1：口腔異味
口腔出現異味的原因有很多，對於准媽媽來說，口腔出現異味主要由於牙齦炎或者口腔中留有食物殘渣。
家庭護理對策：使用漱口水
消除口腔異味，最重要的還是保持口腔清潔。刷牙是可以注意刷一下舌頭和經常使用漱口水。特別是那些對牙刷和牙膏有孕吐反應的准媽媽，用漱口水可以幫助口腔清潔。
孕期口腔問題2：牙齒敏感
有牙齒敏感的人在吃過冷過熱、過酸過甜的食物時，牙齒感到酸軟疼痛。對於需要補充足夠營養的孕媽來說，因為牙齒敏感吃不下怎麼辦呢？
家庭護理對策：使用脫敏牙膏
牙齒容易敏感的准媽媽可以使用脫敏牙膏，把脫敏牙膏塗抹在牙齒表面，可以舒緩和減少牙齒敏感的症狀。准媽媽也不必擔心脫敏牙膏對寶寶不好，脫敏牙膏中所含藥物不多，這種牙膏只作用於牙齒局部，不會被吞咽下去，不至於產生不良影響。
孕期口腔問題3：牙齦出血
牙齦出血、紅腫問題在懷孕前三個月比較常見。牙齦出血可能是有牙齦炎，不過牙齦炎在初期表現不明顯，等到懷孕之後在激素的推波助瀾下，問題就漸漸浮出水面。准媽媽在刷牙或者進食時牙齦容易變紅，甚至紅腫。
家庭護理對策：用柔軟的牙刷或牙線清潔牙齒
防止細菌堆積，准媽媽一定要重視刷牙，在飯後可以用牙線清潔牙齒。避免進一步刺激牙齦，准媽媽可以改用兒童牙刷刷牙。兒童牙刷刷毛柔軟，不會刺激牙齦。它的刷頭小，可以輕鬆刷到牙齒間隙。不過兒童牙刷能刷到的面積小，刷牙時需要相應延長時間。